Het is algemeen bekend dat voeding ons gedrag, handelen en nadenken beïnvloed. Het is dus ook niet heel raar dat bij bijvoorbeeld intensieve pokertoernooien gebruik gemaakt wordt van de kennis omtrent voeding. Wil jij weten wat je moet eten om niet ten prooi te vallen van ons gezondheid-wensende lichaam? We hebben het voor je uitgezocht!

Wat doen de high-rollers?

De dames en heren die graag wat meer inzetten kun je vinden in de casino’s. Ze zitten aan de tafels waar de minimale inzet een stuk hoger is of ze zitten in de VIP ruimtes. Wat het casino deze high-rollers aanbiedt is absoluut smakelijk. Denk aan alcoholhoudende drank en allemaal kleine hapjes, ookwel fingerfood genoemd. De vraag is of dit werkelijk zo bevorderend is. Zoals we weten is het casino altijd heel slim met wat het zijn of haar spelers aanbied, vaak niet ten gunste van de speler. Zo weten we allemaal wat alcohol met ons doet, die kleine smakelijke hapjes dienen ook meer als sier, luxe vertoon en afleiding door heerlijke smaak waardoor verlangd wordt naar meer van die zaligheid. De spelers kiezen hier natuurlijk zelf voor, maar bevorderend is dit zeker niet.

Een goede voorbereiding

Zoals in de inleiding gezegd is, wordt er bij pokertoernooien absoluut wel rekening mee gehouden wat er gegeten en gedronken wordt. omdat men hier vaak urenlang aan tafel zit, zorgt met hier voor een goede bodem. Deze bodem moet uit voornamelijk vezels bestaan zodat het lichaam hier lang mee bezig is het te verteren en er constant energie naar de hersenen blijft gaan voor optimale aandacht. Professionele pokerspelers eten daarom voorafgaan aan elk toernooi een flink bord pasta. Spaghetti bijvoorbeeld. Daarnaast drinken ze absoluut geen alcohol, maar heel veel water.

De online gokker

Ook als je online op een casino zit is het belangrijk te kijken naar wat je eet. Zo kun je zelf een voorbeeld nemen aan de pokerspelers door een goed bord pasta te eten en veel water te drinken. Mocht je echter wat vaker op een online casino zitten en wil je je kans op verlies door verkeerde keuzes zoveel mogelijk beperken, is het raadzaam 2 keer per week zalm of niet vette vis te eten. Dit bevat onverzadigde omega-3 vetzuren, eiwitten, mineralen en vitamines. Naast allerlei andere gezonde effecten tegen bijvoorbeeld hartziektes of samenklontering van bloedcellen, zorgt dit voor een gezonde huishouding in het lichaam die je concentratievermogen sterk positief beïnvloeden. Plus, het vervangt vlees waarvan we geloof ik ook allemaal wel weten dat dat tegenwoordig niet bepaald gezond meer is.

Conclusie: 2 keer per week zalm of vis en een goed bord pasta en geen alcohol maar water. Hét recept voor een wakkerder hoofd!